Le javelot est une arme de chasse et de guerre. On en trouve des traces dans les mythologies grecques et scandinaves.
Le lancer du javelot se décompose en 5 phases remarquables:
1. La course d'élan préparatoire qui comporte en moyenne 8 foulées.
2. La course de placement pendant laquelle la pointe du javelot est près de l'oeil droit, la ligne d'épaules parallèle à la ligne de course, le regard fixé sur la trajectoire, la main relâché.
3. Le HOP ou Pas croisé qui est un longue impulsion sur jambe gauche au cours de laquelle la jambe droite est balancée vers l'avant.
4. Le double appui suivi du face avant dont l'intention est de projeter l'épaule droite vers le haut en claquant le pied gauche au sol. Ce contact violent du pied au sol va accentuer la mise en tension des muscles de l'épaule.
5. Le rattrapé est la phase ou le lanceur récupère son équilibre pour ne pas sortir de la piste d'élan.
Le champion olympique de Javelot qux JO 2004 d'Athenes est le norvegien Andreas THORKILDSEN.
Chez les femmes, la championne en titre est la cubaine Osleidys MENENDEZ.
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